Часто ли вас посещает чувство недовольства собственной жизнью? Если ответ положительный, значит, вам безумно повезло, что вы наткнулись именно на эту статью.
Сегодня мы расскажем вам о том, где же кроются причины недовольства жизнью и как с ними бороться.
Бывает так, что человек очень часто предается мечтам и фантазиям. И иногда его безумно задевает тот факт, что реальность не совпадает с тем, что находится в его голове. У таких людей есть установка: «То, что я придумал – истинно, обычная жизнь – ложна». И именно из-за этой установки и появляется недовольство жизнью.
Вы твердо уверены в том, что для счастья необходимы определенные вещи и события. Вам кажется, будто исключительно достижения способны принести удовлетворение. Такое мнение регулярно поддерживается различными рекламными роликами/статьями, где читателя пытаются убедить в том, что он способен испытать радость только приобретя что-то.
Еще в детстве нам постоянно говорили о том, что необходимо тщательно планировать будущее и нести ответственность абсолютно за все события. Даже если вы не имеете к ним отношения. Из-за этого у человека создается установка о том, что именно он является автором всего происходящего. Он старательно пытается подогнать жизнь под свои рамки и испытывает огромное чувство вины, если ему не удается этого сделать.
Многие из нас думают о том, что они недостаточно красивы, умны, обаятельны, успешны и т.д. Пытаясь преодолеть эти мысли, человек стремиться стать лучшей версией себя. Нет, развиваться надо, с этим никто не спорит, однако доводить идею до фанатизма не стоит. В такие моменты человек забывает о настоящем, участвуя в какой-то невидимой гонке. Он забывает о том, что счастье ждет его здесь и сейчас.
От недовольства обязательно стоит избавляться.
Задайте себе несколько простых вопросов: какие из ваших ожиданий сейчас не оправданы, хотите ли вы чего-то большего, действительно ли вам чего-то не хватает для счастья здесь и сейчас, должна ли ваша жизнь соответствовать плану.
Наши мысли формируют наши привычки. Наши привычки формируют нашу жизнь. В критических ситуациях нам очень тяжело отстраниться от привычных нам мыслей. В голове звучат убеждения: «Я обязан это исправить», «Я добьюсь этого любой ценой». В эти моменты мы хотим воплотить в реальность свои представления. В таких случаях очень важно сохранять трезвый взгляд на жизнь. Спросите себя: какие чувства я испытываю при сопротивлении ситуации, насколько справедливо происходящее вокруг, имеет ли значение мое сопротивление.
Недовольство собственной жизнью – разрушительное чувство. И с ним необходимо расправиться.
Вам необходимо научиться доверять жизни, чтобы прийти к истинному счастью. Задайте себе следующие вопросы: на самом ли деле происходящее должно оправдывать ваши ожидания, есть ли у вас власть на собственной жизнью, существует ли предел для ваших желаний.
В моменты, когда в вашей голове вновь начнут мелькать мысли из прошлого, постарайтесь их пресечь. Научитесь доверять жизни. Осознайте, что все то, что происходит с вами сейчас, идет по плану. Счастье находится внутри вас, его не надо искать где-то снаружи.
