Чтобы реализоваться в жизни, вам необходимо четко понимать, чего вам хочется. Конечно, звучит это просто и достаточно понятно. Однако на практике множество людей сталкивается с самыми разными проблемами. Большинство никак не может разобраться в себе и своих собственных желаниях. Сегодня мы расскажем вам о том, почему так происходит.
Очень многие росли в абсолютной строгости, из-за чего во взрослом возрасте не способны принимать самостоятельных решений. Такие люди, как правило, боятся брать на себя хотя бы какую-нибудь ответственность и не могут определить свои истинные желания.
Для решения таких ситуаций не существует универсальных способов решения. В большинстве случаев может понадобиться индивидуальная терапия со специалистом.
Для начала попробуйте завести дневник. Данная практика позволит вам наладить связь с самим собой, вы сможете разобрать свои желания. Главное, регулярно вести записи. Купите красивый блокнот и ежедневно записывайте туда свои мысли, эмоции и желания.
Вы можете устроить себе небольшое путешествие в прошлое. Представьте на некоторое время, что вам опять восемь лет. Выпишите занятия, которые были вам интересны, а также мечты, которые тогда посещали вашу голову. После этого попробуйте вновь заняться тем, что приносило вам удовольствие в детстве. Возможно, так вы сможете отыскать свою истинную цель.
Очень часто где-то глубоко внутри мы знаем, чего хотим по-настоящему, однако боимся себе в этом признаться. Почему? Дело в том, что мы боимся неизвестности. Мы не знаем, куда приведет нас тот или иной путь. Мы боимся рисковать, поэтому предпочитаем притворяться и делать вид, будто нас все и так устраивает.
Не менее сильным является страх совершить ошибку. По этой причине мы тоже нередко убираем свои мечты куда подальше, чтобы избежать возможного провала. Кстати говоря, очень многих так же тормозит и боязнь успеха. Как бы странно это ни звучало, но человек страшится новых вершин, так как понимает, что ему придется регулярно повышать планку и стремиться вверх, постоянно расти и работать.
Для начала признайтесь самому себе в том, чего вы по-настоящему боитесь. А после спокойно примите тот факт, что бояться – это нормально. Неудачи случаются с каждым. Так было, есть и будет.
Попробуйте проработать свои страхи. Каждый раз, когда вас будут посещать негативные мысли, записывайте каждую в специальный блокнотик. После этого анализируйте каждый свой страх и придумывайте на них ответы.
Например: «И что, что я чего-то хочу? Все равно я неудачник»
Запишите ответ: «Да, хорошо, я могу потерпеть неудачу. Но если я не смогу разобраться с самим собой, не найду ответ на вопрос о том, чего я хочу, то я точно так ничего и не добьюсь».
Если вы будете прорабатывать свои страхи и негативные установки каждый день, то уже через две недели почувствуете себя намного сильнее и увереннее.
Быть может, вам кажется, что вы обязательно должны разобраться в себе и узнать, чего хотите, к определенному сроку. Скажем, к 30-ти годам. Вы постоянно повторяете себе, что не понимать собственные мысли и желания – это глупо, по-детски и вообще несерьезно.
Если это на самом деле так, то вы очень требовательны и жестки по отношению к себе. Естественно, в столь суровых условиях и при постоянном давлении вы не сможете разобраться со своими мыслями и желаниями. Кстати говоря, очень часто случается и так, что человек ждет от себя просто грандиозных целей, считая маленькие и скромные желания пустой тратой времени.
Позвольте себе побыть собой. Не торопите себя, не требуйте определенных решений, перестаньте сравнивать себя с окружающими.
Задавайте себе интересные наводящие вопросы:
После этого попробуйте представить в своей голове самый неприятный, страшный и отвратительный сценарий, по которому бы могла пройти ваша жизнь.
Например: «Я должен вставать каждое утро в пять часов, тратить больше двух часов на дорогу в офис, чтобы 12 часов обзванивать неприятных мне людей и предлагать ненужные им товары и услуги. Я очень устаю от общения, мне тяжело разговаривать с другими, но я вынужден так пахать. Возвращаясь домой, я тут же включаю телевизор и, чувствуя себя максимально опустошенным, засыпаю прямо перед ним».
А теперь отзеркальте этот сценарий. И вот тогда вы поймете, как же должна выглядеть ваша идеальная жизнь. Исходя уже из перевернутого сценария, вы можете смело строить определенные предположения о ваших истинных целях и желаниях.
